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 MODERN ARNIS
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1. Klase

3. KLASE

Grüngurt 3. Klase

Trainingszeit: ca. 9 - 12 Monate

Zür Prüfung benötigt: 2 Stöcke, ein Kurzstock, ein flexibler Gegenstand, Zeitung/Schuh

Voraussetzungen (werden nicht extra geprüft)

Diagonalschritt nach hinten (A-Schritt) offen und geschlossen
Diagonalschritt nach vorne (V-Schritt) offen und geschlossen
Fallschule: Rückwärts und seitwärts aus dem Stand
Meidbewegungen
Reverseblöcke

Sinawali

Sinawalis mit Schritten aus der Bewegungslehre
X-Sinawali rechts und links mit Übergängen
Single Drill mit Stichen und Butts

Modern Einzelstock

Gegenangriffe: Abanico z.B. aus Reverseblöcken
5-7facher Gegenangriff
Kurzstock
Entwaffnungen:
(Angriffe mit re. und li.) 2. Serie: mit einem Stock, mit einem Gegenstand, mit einem flexiblen Gegenstand (Gürtel) und waffenlos
2. Serie: mit dem Stock in der anderen Hand
Anwendungen: Zeitung, Schuh
Drills: Modern 1 - 1 mit Handwechsel und Entwaffnungen
Butt 1-1 mit Handwechsel
Tapi-Tapi: Schlag und Stich mit links
3 Butttechniken mit rechts
3 Butttechniken mit links
Wirbeln: Double Zero
Freies Wirbeln mit einem und zwei Stöcken

Klassisches Arnis

Largo Largo
Doppelstock: 2. Serie mit Anwendung Doppel Sinawali, Redonda

Karanza

Stocktechniken in der Bewegung mit der bisher erlernten Beinarbeit

Waffenlos

Dynamisch, mögl. auf Handpratzen: Jab, Gerade, Horizontalhaken, Uppercut, Faustrückenschlag,
mit Beinarbeit mit PartnerIn in Bewegung
Ellbogen, Lowkick, Sipat, Knie
Verteidigungen: Prinzip der 2. Doppelstockserie gegen: Stockangriff und Faustangriff
Ausweichen mit Meiden / Rollen oder Blocken: Mehrfachkonter
Hebeltechniken: die Hebelprinzipien anhand von 4 Techniken demonstrieren
Drills: Modern Drill hin - her mit Gegenangriffsvariation auf 1 + 2
Modern Drill hin - her Wechsel auf links

Selbstverteidigung

Befreiungstechniken: Verteidigung gegen Griff an der Hand mit Faustangriff
Lösen von Klammer- und Würgegriffen

Aufgaben

Durchgezogener Diagonalangriff: mehrere Lösungsmöglichkeiten aus den bisher erlernten Techniken

Theorie

Vergleich: Klassisches Arnis, Modern Arnis
Vergleich: Arnis, Kali, Eskrima
Bekannte Meister und Großmeister im Arnis, Kali, Eskrima
Technische Fragen