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 MODERN ARNIS
5. Klase
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2. Klase
1. Klase

5. KLASE

Weißgurt 5. Klase

Trainingszeit: ca. 4 bis 6 Monate

Zur Prüfung benötigt: 2 Stöcke

Voraussetzungen (werden nicht extra geprüft)

Verbeugung mit einem und 2 Stöcken und ohne Stock
Verteidigungs- und Angriffsstellung
Ganze und Gleitschritte (auch pendelnd) vorwärts und rückwärts mit Auslagenwechsel
Fallschule: Rückwärts und seitwärts aus dem Sitzen mit PartnerIn

Sinawali

Single Sinawali in Bewegung
Doppel Sinawali in Bewegung

Modern Einzelstock

Angriffe und Blöcke: 12 Angriffe und Blocktechniken
Gegenangriffe: Schlag: einzelner Gegenagriff
Schlag: Kombinationen
Butt: einzelner Gegenangriff
Stich: einzelner Gegenangriff
Drills: Block auf Reaktion gegen kontinuierliche Angriffe, auch mit Pendelschritt
Modern 1 - 1, auch mit Pendelschritt
Tapi-Tapi: aufgelöste Reihenfolge

Karanza

Rauf runter drehen mit Übergabe in der Bewegung, auch mit Richtungswechsel

Waffenlos

Jab, Gerade, Horizontalhaken, Uppercut, Faustrückenschlag, mit Beinarbeit mit PartnerIn
Vorwärtsfußtritt mit dem vorderen und hinteren Bein

Selbstverteidigung

Befreiungstechniken Die 2 gegenläufigen Prinzipien der Befreiungstechniken gegen Fassen:
- des Stockes mit anschließendem Gegenangriff
- der Hand mit anschließendem Gegenangriff

Theorie

Das Graduierungssystem
Die Kleiderordnung
Die Etikette - Das Verhalten im Training
Die philippinische Flagge
Technische Fragen